Die Sonne kommt raus und überall wird angegrillt! Damit das Grillen auch für Gesundheitsbewusste, Vegetarier und Veganer ein kulinarisches Highlight wird, haben wir das Kochbuch „Die Am-liebsten-jeden-Tag-einfach-lecker-Veggie-Küche“ von Stevan Paul für euch gewälzt, und stellen …
Bunte Gemüsepfanne – La Veganista Rezept
Nicole Just, oder auch „La Veganista“ ist Autorin eines tollen Kochbuchs vom GU Verlag, in dem es viele tolle vegane Rezepte gibt. Von Vorspeisen über Haupt bis hin zu Nachspeisen, Cupcakes und Eiscreme ist alles dabei. …
Clean Eating – der gesunde Ernährungstrend
Clean Eating ist ein neues Ernährungskonzept, das zwei Grundprinzipien verfolgt: Naturbelassene Lebensmittel statt Fertiggerichte und regionale Produkte statt Importware. Was gute Köche und Großmütter schon seit Ewigkeiten wissen ist dadurch endlich auch im modernen Haushalt …
10 gesunde Schlankmacher
Abnehmen und genießen schließen sich nicht unbedingt aus – liegt das richtige auf dem Teller, kann das Essen sogar beim Abnehmen helfen. Kombiniert mit Sport und einem ausgewogenen Speiseplan purzeln die Pfunde schneller, als wir …
#Foodporn – Im Nullkommanix zum eigenen Foodblog!
Jeder ernährungsbewusste Single kennt das: man steht stundenlang in der Küche, um sich etwas gesundes und leckeres zu kochen und niemand ist da, um sich daran zu erfreuen. Wenn es Dir oft so geht, solltest …
Happy Hydration! Warum viel trinken wichtig ist
Viel trinken ist wichtig, gerade als Sportler. Dass das so ist, hat man schon tausend Mal gehört. 2-3 Liter am Tag lautet die Devise. Doch warum das so ist, wann man beim Sport am besten …
Fitness Rezept: Kichererbsen-Burger
Kichererbsen sind kleine Wunderkugeln. Durch die vielen Ballaststoffe machen sie satt ohne zu stopfen und haben viele Proteine. Außerdem lassen sie sich sehr schnell zu unterschiedlichen Gerichten zubereiten und sind zudem sehr preiswert. Viele kennen …
Detox Rezept: Gebackene Aubergine mit Granatapfel
Schon in unserem letzten Food Artikel haben wir uns dem Produkttest von „Das große Detox Kochbuch“ von Köchin Lily Simpson und Ernährungscoach Rob Hobson gewidmet. Was das für ein Buch ist und was es ausmacht …
Detox Rezepte: Möhren-Gurken-Bandsalat und Hafer-Scones
Im Januar haben wir euch in einem Artikel „Das große Detox Kochbuch“ vorgestellt und einen Testaufruf gestartet. Wir konnten drei Mädels aus der Community für den Test begeistern. Heute ist das Feedback der ersten Testerin …
Fitness-Frühstück – schnell, einfach und gesund!
Gut zu frühstücken ist wichtig, um unseren Kreislauf anzukurbeln, uns fit für den Tag zu machen und Heißhunger-Attacken in der Mittagspause vorzubeugen. Obwohl das den meisten bewusst ist, wird die Mahlzeit oft Stiefmütterlich behandelt. Vor allem …