Arthroseportal.com Online Arthorse Ratgeber
Fitness

Arthrose einfach und umfangreich erklärt 

Was ist eigentlich Arthrose? Von Arthrose hat wohl jeder und jede schon mal gehört. Kein Wunder, schließlich handelt es sich dabei um die weltweit häufigste …

Weiterlesen →
Fitness

Brrrn – komm ins Schwitzen trotz Niedrigtemperatur!

Ihr habt bestimmt alle von HIIT-Workout gehört. Bei dem High Intensity Interval Training wechseln sich Trainingseinheiten hoher Intensität mit kurzen Ruhephasen ab. Das Ziel des …

Weiterlesen →
Fitness

Langhantel Training – trau dich, es lohnt sich!

Warum fit das neue sexy und Krafttraining für körperbewusste Frauen genau das richtige ist, haben wir dir in diesem Artikel schon erklärt. Ab jetzt gehen …

Weiterlesen →
Fitness

blackroll-orange – Was bringt die Faszienrolle?

Wer Fitness macht, kommt nicht mehr um sie rum: Die Faszienrolle. Fast jeder von uns hat mindestens eine Freundin, die davon schwärmt. Doch was sind …

Weiterlesen →
Fitness

Was bringt Planking?

Trendsport Planking! Worauf du achten musst, wie viele Kalorien es verbrennt und welche Muskelpartien du damit trainierst, verraten wir dir hier. [custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h5″]Wie …

Weiterlesen →
Fitness

TA VA Dance Party Cardio Workout – das steckt dahinter!

Das TA VA Dance Party Cardio-Workout von Tracy Anderson verhilft immer mehr Hollywoodstars zu verbesserter Ausdauer und niedrigerem Gewicht. Auch Golden Globe-Gewinnerin Maggie Gyllenhaal, Schwester …

Weiterlesen →
Fitness Friends Favoriten