Alles rund um Fitness
Aerobic: Der ultimative Feel-Good-Sport!
Aerobic ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Party für deinen Körper! Mit dynamischen Bewegungen zu schneller Musik verbessert es deine Ausdauer, ...
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Pilates Power: Bye-Bye Rückenschmerzen!
Was ist Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde und darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu ...
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PMS? Das kann euch helfen!
Was ist eigentlich PMS? Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, bezeichnet körperliche und auch psychische Beschwerden, die kurz vor dem Eintritt der monatlichen Periode auftreten können. PMS ...
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Unternehmungen, die du diesen Sommer nicht verpassen solltest!
Der Sommer liegt noch in der Luft! Also genau der richtige Zeitpunkt, um neue sportliche Unternehmungen dieses Jahr auszuprobieren und das schöne Wetter nochmal so ...
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Schmerzfrei trotz Arthrose – Übungen gegen die Gelenkschmerzen
Bei der Gelenkkrankheit Arthrose wird nach und nach Knorpel zwischen den Gelenken zerstört. Für viele Menschen bedeutet Arthrose daher Schmerz – im Knie, in den Fingergelenken ...
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Arthrose einfach und umfangreich erklärt
Was ist eigentlich Arthrose? Von Arthrose hat wohl jeder und jede schon mal gehört. Kein Wunder, schließlich handelt es sich dabei um die weltweit häufigste ...
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