Skip to content

Food

Schüssel mit glutenfreiem Porridge auf einem Tisch mit dekorativen Obst

Glutenfreies Porridge mit Früchten

Der perfekte Start in den Tag – gesund, lecker und sättigend Ein warmes, nahrhaftes Frühstück ist der Schlüssel zu einem energiereichen Start in den Tag – und was könnte besser dazu passen als ein glutenfreies Porridge? Besonders für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder für alle, die sich bewusst glutenfrei ernähren möchten, ist dieses Frühstück eine wohltuende […]

Glutenfreies Porridge mit Früchten Weiterlesen »

Die Quinoa Bowl steht auf einer Tischplatte

Grüne Quinoa-Bowl mit Feta

Das gesunde Alltagsrezept für Genuss und Balance Die Quinoa-Bowl gewinnt in der gesundheitsbewussten Küche immer mehr an Beliebtheit – und das aus gutem Grund: Sie vereint pflanzliches Eiweiß, komplexe Kohlenhydrate und viele wertvolle Nährstoffe in einer einzigen Schüssel. Ob als Lunch im Büro, leichtes Abendessen oder nahrhafte Mahlzeit nach dem Sport – eine Quinoa Bowl

Grüne Quinoa-Bowl mit Feta Weiterlesen »

Auf einem Küchenbrett liegende gesunde Bagel mit Mandeln

Gesunde Bagel mit Mandeln

Einfach backen, vielseitig genießen Du suchst ein Rezept für gesunde Bagel, das nicht nur lecker ist, sondern auch mit natürlichen Zutaten überzeugt? Dann sind diese Mandel-Bagel genau das Richtige für dich! Sie eignen sich perfekt für ein ausgewogenes Frühstück, einen nahrhaften Snack oder als gesunde Mahlzeit für unterwegs – ganz ohne schlechtes Gewissen. Diese gesunden

Gesunde Bagel mit Mandeln Weiterlesen »

Auf dem Bild sieht man zwei Eisbecher gefüllt mit Himbeereis.

Hausgemachtes Himbeereis – Fruchtig, cremig, einfach unvergleichlich

Sommergenuss pur aus der eigenen Küche Wenn du auf der Suche nach einem erfrischenden, gesunden und dabei unglaublich leckeren Eis bist, ist dieses Himbeereis genau das Richtige. Es kommt ganz ohne zugesetzten Zucker, künstliche Aromen oder tierische Produkte aus – und liefert stattdessen eine geballte Ladung Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Die Basis bilden gefrorene Himbeeren

Hausgemachtes Himbeereis – Fruchtig, cremig, einfach unvergleichlich Weiterlesen »

Auf dem Bild ist eine Pizza mit Artischocken und Rucola zu sehen. Darüber ist der Schriftzug "Pizza" abgebildet.

Pizza mit Artischocken und Rucola – Mediterran, frisch und selbstgemacht

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Grüne Pizza mit Artischocken und Rucola Wenn du Pizza liebst, aber Lust auf etwas Neues, Frisches und Außergewöhnliches hast, ist diese grüne Pizza mit Artischocken und Rucola genau das Richtige. Sie vereint mediterrane Aromen mit einer Extraportion Frische und bringt Abwechslung auf den Teller – fernab von klassischer Salami oder Vier-Käse-Pizza. Der selbstgemachte Hefeteig

Pizza mit Artischocken und Rucola – Mediterran, frisch und selbstgemacht Weiterlesen »

Auf dem Bild ist ein Eiskaffee zu erkennen. Darüber der Schriftzug "Eiskaffee".

Eiskaffee Classico – das perfekt erfrischende Sommerrezept

Erfrischender Genuss für heiße Tage – hausgemachter Eiskaffee Wenn die Temperaturen steigen und man sich nach einer kleinen Abkühlung sehnt, ist ein selbstgemachter Eiskaffee genau das Richtige. Er kombiniert den belebenden Geschmack von Kaffee mit cremiger Süße und kühler Frische – perfekt für einen entspannten Nachmittag auf dem Balkon oder als Highlight beim Sonntagsbrunch. Mit

Eiskaffee Classico – das perfekt erfrischende Sommerrezept Weiterlesen »

Auf dem Bild sind Linguine mit Spinatpesto zu sehen, darüber der Schriftzug "Spinatpesto".

Rezept: Linguine mit Spinatpesto – für 4 Personen

Simpel und schnell – Linguine & Spinatpesto als perfektes Meal-prep! Linguine mit Spinatpesto sind die perfekte Wahl für alle, die ein schnelles, frisches und dennoch raffiniertes Pastagericht suchen. In diesem Rezept trifft zarter Blattspinat auf aromatische Walnüsse, süße Rosinen, würzigen Knoblauch und fein-würzigen Parmesan. Gemeinsam ergeben diese Zutaten ein cremiges Spinatpesto, das sich wunderbar mit

Rezept: Linguine mit Spinatpesto – für 4 Personen Weiterlesen »

Auf dem Bild ist eine Acai Bowl getoppt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokoschips zusehen.

Açaí Bowl für jeden Tag – Fruchtig, frisch und einfach voller Power

Sommerfeeling zum Löffeln – gesund, lecker und blitzschnell gemacht! Ihr habt Lust auf einen frischen, gesunden und gleichzeitig unglaublich leckeren Start in den Tag? Dann ist diese Açaí Bowl genau das Richtige für euch! Inspiriert von den sommerlich, fruchtigen Zutaten, bringt sie nicht nur Farbe auf deinen Frühstückstisch, sondern auch jede Menge Energie in deinen

Açaí Bowl für jeden Tag – Fruchtig, frisch und einfach voller Power Weiterlesen »

Zu sehen ist ein Bund grüner Spargel, der in einem Körbchen aus Bast liegt. Eine Schriftzug "grüner Spargel" ist im Vordergrund.

Grüner Spargel trifft Calamaretti & Linsen – einfacher Genuss für 4 Personen

Mediterraner Genuss mit Calamaretti, Linsen & grünem Spargel – einfach nachkochen! Wenn du Lust auf ein Gericht hast, das dich geschmacklich ans Mittelmeer entführt, dann ist dieses Calamaretti Rezept mit Linsen genau das Richtige – und dazu grüner Spargel, was braucht man mehr? Es verbindet gesunde Zutaten, aromatische Tiefe und unkomplizierte Zubereitung zu einem Gericht,

Grüner Spargel trifft Calamaretti & Linsen – einfacher Genuss für 4 Personen Weiterlesen »

Zu sehen ist ein Teller gefüllt mit Salat und gegrillter Aubergine. Darüber der Schriftzug "gegrillte Aubergine".

Einfacher Salat mit gegrillter Aubergine

Leckerer Salat mit gegrillter Aubergine Salat mit gegrillter Aubergine Es gibt diese Tage, an denen man sich einfach nach etwas Frischem, Leichtem sehnt – aber bitte nicht langweilig. Genau für solche Momente ist dieser Salat wie gemacht!  Mit zart gebratenen Auberginenscheiben, knackigem Rucola, frischer Petersilie und süß-säuerlichen Granatapfelkernen bringt er nicht nur Farbe, sondern auch

Einfacher Salat mit gegrillter Aubergine Weiterlesen »

Fitness Friends Favoriten