Alles rund um Fitness
Pilates Power: Bye-Bye Rückenschmerzen!
Was ist Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt wurde und darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu ...
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PMS? Das kann euch helfen!
Was ist eigentlich PMS? Das prämenstruelle Syndrom, kurz PMS, bezeichnet körperliche und auch psychische Beschwerden, die kurz vor dem Eintritt der monatlichen Periode auftreten können. PMS ...
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Unternehmungen, die du diesen Sommer nicht verpassen solltest!
Der Sommer liegt noch in der Luft! Also genau der richtige Zeitpunkt, um neue sportliche Unternehmungen dieses Jahr auszuprobieren und das schöne Wetter nochmal so ...
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Was bringt Planking?
Trendsport Planking! Worauf du achten musst, wie viele Kalorien es verbrennt und welche Muskelpartien du damit trainierst, verraten wir dir hier. Wie geht Planking? Planking ...
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Die drei ausgefallensten Yoga Trends!
Sie tragen abgefahrene Namen wie „Vinyasa-Yoga“ oder „Clubbing Yoga“ und heben das Workout auf eine ganz neue Ebene – die neuen Yoga Trends! Wir stellen ...
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Weihnachten – Die besten Fußball-Bücher als Geschenk
Bald ist wieder Weihnachten. Und wie jedes Jahr stellt sich die Frage: was schenken? Gerade die Herren der Schöpfung machen es uns nicht leicht. Ein ...
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FitnessFriends FAQs
Welche Art von Workouts finde ich auf FitnessFriends?
Von Pilates über Yoga bis hin zu funktionalem Training und Tipps für den Alltag.
Sind die Übungen für Anfänger geeignet?
Ja, viele Inhalte sind speziell für Einsteiger erklärt.
Brauche ich Equipment?
Oft nicht, viele Übungen funktionieren mit dem eigenen Körpergewicht, so zum Beispiel Planking.
Kann ich mit den Tipps von FitnessFriends Schmerzen lindern?
Einige Beiträge behandeln Themen wie Rücken- oder Gelenkschmerzen und geben hilfreiche Übungen.