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Brazilian Body Workout

Der deutsche Fitness Guru Detlef Soost legt nach und veröffentlicht mit „Brazilian Body Workout“ eine Fitness DVD, die einen nicht nur körperlich, sondern auch mental auf Sommer und Strand vorbereitet. Mit Workouts wie „Bikini fit …

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Naschen ohne Reue: Drei Zuckeralternativen

Gerade in der Adventszeit lauern überall süße Versuchungen. Für alle, die gerne naschen, aber auch schnell ansetzen, ist das Himmel und Hölle gleichzeitig. Willst du nicht immer verzichten, aber trotzdem auf dein Gewicht achten, ist …

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Die ultimative Fitnessstudio-Knigge

Wie verhält man sich im Fitnessstudio richtig? Nicht jeder scheint das zu wissen, denn es gibt immer wieder Aufreger und Pannen, die andere Sportler auf die Palme bringen. Doch was genau sind die Studio-No-Gos? Wir …

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Rezept: Gefüllte Süßkartoffeln

Die Neuköllner Autorin Filiz Penzkofer wurde die deutsch-türkische Küche in die Wiege gelegt. Während ihre Mutter türkische Hausmannskost zauberte, standen beim Vater Spezialitäten wie Jakobsmuscheln an der Tagesordnung. Ihr Buch „Cook mal Türkisch“ ist dementsprechend …

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Low Carb Plätzchen

Es ist Winter, und bis Weihnachten ist es nur noch knapp über einen Monat. Höchste Zeit also, ans Plätzchenbacken zu denken. Wäre es nicht schön, eine gesunde Alternative zu haben, die trotzdem erstklassig und original …

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Der Sportschuh-Favorit unserer Community!

Wir haben euch bei Facebook gefragt: Was ist euer liebster Trainings- und Sportschuh? Viele von euch haben geantwortet, und wir haben einen klaren Gewinner! Die Marke ASICS führt eure Empfehlungsliste mit großem Vorsprung an. Erklärtes …