Alles zum Thema Fitness Beauty Food

Lass dich inspirieren
Finde bei uns leckere Rezepte
Hier geht's zum Food Porn
Hol das Beste aus dir raus!
Finde bei uns Inspiration zu deinem täglichen Workout
Get fit!
Voriger
Nächster

Neueste Beiträge

Newsletter_Oktober_Sportbild
Fitness

Brrrn – komm ins Schwitzen trotz Niedrigtemperatur!

Ihr habt bestimmt alle von HIIT-Workout gehört. Bei dem High Intensity Interval Training wechseln sich Trainingseinheiten hoher Intensität mit kurzen Ruhephasen ab. Das Ziel des …

Weiterlesen →
Newsletter_Otober_Rezeptbild
Food

Herbstlicher Saisonkalender – Nachkochen erlaubt!

Heute geben wir euch einen Überblick darüber, was für saisonale Obst- und Gemüsesorten ihr im Herbst auf den Märkten finden könnt. Denn saisonal und regional …

Weiterlesen →
kakao gegen muskelkater
Food

5 Lebensmittel gegen Muskelkater

Muskelkater – er ist Fluch und Segen zugleich. Zum einen ist er die perfekte Bestätigung dafür, dass man beim Workout alles gegeben hat, zum anderen …

Weiterlesen →
langhantel training
Fitness

Langhantel Training – trau dich, es lohnt sich!

Warum fit das neue sexy und Krafttraining für körperbewusste Frauen genau das richtige ist, haben wir dir in diesem Artikel schon erklärt. Ab jetzt gehen …

Weiterlesen →
avocado-limetten-pastasauce_2
Food

Mix dich fit! Rezept für Avocado-Limetten-Pastasauce

„Fit Mix“ heißt das Buch, das unsere Ernährung auf den Kopf stellen will. Autor Sebastian Copiens Prinzip ist so simpel wie gesund: Frische Zutaten, Kräuter …

Weiterlesen →
Blackroll
Fitness

blackroll-orange – Was bringt die Faszienrolle?

Wer Fitness macht, kommt nicht mehr um sie rum: Die Faszienrolle. Fast jeder von uns hat mindestens eine Freundin, die davon schwärmt. Doch was sind …

Weiterlesen →
Fitness Friends Favoriten