Alles rund um Fitness

Definierter Frauenkörper durch Krafttraining?
5. November 2016
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Für immer mehr Frauen ist er nicht mehr wegzudenken: Der Kraftsport. Der Zeit, in dem das eine reine Männerdomäne war, in der höchstens ein paar ...
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Nieder mit dem Plateaueffekt!
1. November 2016
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Vielleicht wusstest du bis jetzt noch nicht, welchen Namen er trägt, aber gequält hat er dich bestimmt schon mal: Der Plateaueffekt! Du hältst dich an ...
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Die besten Fitness Apps!
25. Oktober 2016
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Mit den passenden Apps wir dein Smartphone zum Personal-Trainer! Wir haben uns für dich durch den App-Dschungel gewagt und präsentieren dir in diesem Artikel unsere ...
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Crossfit – der Fitnesstrend erklärt!
22. Oktober 2016
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Man hört es immer öfter: CrossFit. Kein Wunder, denn diese Sportart ist der neue Trend im Fitness-Bereich. Laut „Fit for Fun“ ist CrossFit sogar das ...
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Drei Tricks für einen straffen Po!
30. August 2016
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Wir alle träumen von ihm: dem Apfelpo, dem einfach perfekten Booty, der unserem Selbstbewusstsein einen Boost verschafft! Was versuchen wir nicht alles, um diesen Traum ...
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Schlank und fit in 4 Minuten – mit Tabata Training!
27. August 2016
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Schlank und fit mit vierminütigen Workouts klingt zu schön, um wahr zu sein. Ist es aber nicht – denn Tabata Training kann genau das! Beim ...
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