Beim Yoga geht es nicht nur um Fitness, es geht vor allem auch um Entspannung und Ausgleich. Muss man jede Woche zu einer festen Zeit den Weg ins Studio und zurück machen, durch Verkehr, Wind und Wetter, geht ein großer Teil dessen verloren. Ist man mit vielen anderen im Kurs, lässt man sich zudem schnell …
Einmal tief durchatmen, denn jetzt kommt Yoga für den Gaumen. Denn genau das bietet unser aktuelles Lieblingsbuch „My Yoga Canteen“ (Affiliate-Link). Es ist ein Gesamtkunstwerk aus ansprechenden Bildern, Texten und Weisheiten berühmter Persönlichkeiten, von denen man sich gerne inspirieren lässt. Gleichzeitig ist „My Yoga Canteen“ (Affiliate-Link) ein Kochbuch mit vielfältigen Rezepten, die Körper, Geist und …
Sie tragen abgefahrene Namen wie „Vinyasa-Yoga“ oder „Clubbing Yoga“ und heben das Workout auf eine ganz neue Ebene – die neuen Yoga Trends! Wir stellen sie Dir in diesem Artikel vor! Trend Nummer 1: Clubbing Yoga Dieser Trend kommt direkt aus New York und verbreitet sich rasant in den Großstädten dieser Welt. Denn dank ihm …
Wer im Urlaub fit bleiben oder werden will, sollte jetzt genau aufpassen! Denn es gibt drei Sportarten, die ausgezeichnet zum Urlaub passen! Welche das sind, warum sie so gut passen und was Du dafür brauchst erfährst Du hier! Nummer 1: Yoga Yoga passt super zum entspannenden Grundgedanken des Urlaubs und macht gleichzeitig tolle, schlanke Muskeln! …
Ganz flexibel, unabhängig von Ort und Zeit Yoga machen. Egal ob abends zuhause, in der Mittagspause mit Kolleginnen oder auf Geschäftsreise im Hotelzimmer. Klingt gut, klappt gut – mit diesen tollen Yoga Apps für Smartphone, iPhone und iPad. Wir stellen euch unsere Top drei hier vor. Yoga App Nummer 3: Ursula Karven – Yoga Everyday …
Seit über einer Dekade sieht man Kerstin Linnartz auf Bildschirm und Bühne. Dabei ist sie nicht nur Moderatorin, Mutter, erfolgreiche Unternehmerin und Bestsellerautorin, sondern vor allem auch Yoga-Expertin. Eine echte Powerfrau eben! Ihre aktuellste Yoga DVD „Chakra Yoga“ haben wir in diesem Artikel bereits vorgestellt. Jetzt bitten wir sie zum Interview! Das Interview Wie bist …
Jeder kennt das Gefühl, durch Stress im Alltag aus dem Gleichgewicht zu geraten. Ein voller Terminkalender, wenig Zeit zum Abschalten, Druck im Job, keine Zeit für Sport oder für sich selbst. Das bringt uns auf Dauer an unsere Grenzen. Wir nehmen zu, werden lustlos und energielos.Genauso wichtig wie regelmäßige Bewegung und Sport ist unsere innere …
Beim Chakra Yoga geht es nicht nur darum, einen fitten Körper zu haben. Es konzentriert sich mehr als jede andere Form des Yoga auf innere Ausgeglichenheit und Aktivität. Doch was ist dieses Chakra eigentlich? Und was genau hat es mit Yoga zu tun? Das beantworten wir Dir in diesem Artikel. Chakra – Die hinduistische Lehre …
Kampfsport macht fit und stärkt das Selbstvertrauen. Darum liegen Kickboxen und co. in Sachen Fitness voll im Trend. Doch was es genau mit „Boxing Yoga“ auf sich hat, verraten wir hier. Was ist der Vorteil von Kampfsport? Wer Kampfsport betreibt, trainiert nicht nur seine Kraft und Kondition, sondern baut auch aktiv Stress ab. Entgegen der Befürchtungen vieler geht es …
Januar ist Detox Monat! Wenn Du eine umfangreiche Anleitung zur Entgiftung mit darauf abgestimmtem Fitness-Programm suchst, haben wir die ultimative DVD für Dich: „Easy Detox Yoga“ von Kate Hall. Die gebürtige Dänin und Ehefrau von Detlef Soost ist ein Multitalent: Sie führt ihre eigene Gesags-Academy, modelt für Marken wie Marco Polo und startet als Yoga- und Fitnessexpertin durch. Wir stellen Dir hier ihr …
Easy Detox Yoga – Das Rundum-Programm für Körper und Geist! Weiterlesen »
