Viel zu trinken ist wichtig, gerade im Sommer! Wie wichtig und vor allem auch warum, das haben wir in diesem Artikel schon deutlich gemacht. Aber Achtung: Gerade Getränke sind häufig Kalorienbomben. Säfte und Softdrinks enthalten extrem viel Zucker. Die beste Alternative lautet darum: Wasser trinken! Wem das zu schnöde ist, für den könnte selbstgemachtes, aromatisiertes …
Aromatisiertes Wasser – lecker und zuckerfrei! Weiterlesen »
Abnehmen und genießen schließen sich nicht unbedingt aus – liegt das richtige auf dem Teller, kann das Essen sogar beim Abnehmen helfen. Kombiniert mit Sport und einem ausgewogenen Speiseplan purzeln die Pfunde schneller, als wir wiegen können! Diese 10 Lebensmittel unterstützen Dich beim Kampf gegen die Kilos! Nummer 1: Wasser Unsere Schlankmacher-Liste wird von dem …
Viel trinken ist wichtig, gerade als Sportler. Dass das so ist, hat man schon tausend Mal gehört. 2-3 Liter am Tag lautet die Devise. Doch warum das so ist, wann man beim Sport am besten trinkt und wie Flüssigkeit beim Abnehmen helfen kann, erklären wir Dir in diesem Artikel. Warum ist viel trinken so wichtig? …
Happy Hydration! Warum viel trinken wichtig ist Weiterlesen »
