Training

Pop Physique – Modern, Frisch, Hardcore!

Modern, frisch und Hardcore – das ist das offizielle Motto der kalifornischen Fitness-Serie Pop Physique. Das Programm – ein künstlerischer Trainingsansatz. Entsprechend anspruchsvoll, aber auch effektiv ist das Training. Dieses Jahr ist die Pop Physique DVD Box „Bauch, Beine, Po“ hierzulande erschienen. Wir stellen sie Dir vor! [custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h5″]Das Pop Physique Prinzip[/custom_headline]Ein straffer …

Pop Physique – Modern, Frisch, Hardcore! Weiterlesen »

Kettlebell

Kettlebell – Effektives Training mit der Rundhantel

Die Kugelhantel, englisch Kettlebell, ist ein Trainingsgerät für’s freie Gewichtstraining. Kraft und Ausdauer stehen dabei im Zentrum. Doch was macht die Kettlebell aus? Wir erklären es dir und zeigen Dir drei Übungen, die Du mit einer Kugelhantel durchführen kannst. [x_custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h6″]Was macht eine Kettlebell aus?[/x_custom_headline] Bei der Kettlebell handelt sich um eine schwere …

Kettlebell – Effektives Training mit der Rundhantel Weiterlesen »

Tracy Anderson

Die neuen Workouts von Tracy Anderson

Tracy Anderson, die international bekannte Fitness-Trainerin der Stars, lässt von sich hören. Innerhalb der letzten Wochen hat sie zwei brandneue DVD Workouts veröffentlicht: „10 Minuten Express“ und „Bodyforming Cardio“. Das „10 Minuten Express“ Programm soll mit kurzen, knackigen Workouts für Zwischendurch punkten und so auch Vielbeschäftigten die Möglichkeit geben, Fitness effektiv in ihren Alltag zu …

Die neuen Workouts von Tracy Anderson Weiterlesen »

Sag den Rückenschmerzen den Kampf an!

Schauspieler und Fitness Trainer Alfonso Losa hat den Rückenschmerzen den Kampf angesagt. Seine Strategie: „Functional Qi Gong“! Mit seiner kürzlich erschienenen „Functional Qi Gong“ Workout DVD sollen die lästigen Rückenprobleme bald der Vergangenheit angehören. Wie das funktionieren soll, erklären wir Dir hier. [x_custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h6″]Das Rezept: Funktionelles Training, Qi Gong und Faszientraining[/x_custom_headline] „Functional Qi …

Sag den Rückenschmerzen den Kampf an! Weiterlesen »

Jillian Michaels

Jillian Michaels – Die Frau mit den Power-DVDs

„Aus schlaff mach straff: US-Fitness-Coach Jillian Michaels formt Hängehintern ihrer Klienten zu knackigen Apfelpos – wenn sie denn das harte Training durchhalten.“ – Cosmopolitain Jillian Michaels ist eine der erfolgreichsten Fitnesstrainerinnen der USA. Als Trainerin der US Version von „The Biggest Loser“ hat sie sich dort landesweit einen Namen gemacht. Ihre Trainings sind durchdacht, aber …

Jillian Michaels – Die Frau mit den Power-DVDs Weiterlesen »

Bob Harper The Skinny Rules Cario

Bob Harper – The Skinny Rules – Cardio

Harper ist ein Personal Trainer für Promis wie Jennifer Jason Leigh. Er ist außerdem der Trainer der US Version vom Reality Format “The Biggest Loser”. Sein Buch „The Skinny Rules“ war ein internationaler Bestseller im Fitness Buch Bereich. Jetzt gibt es auch eine DVD mit passendem Workout dazu. [x_custom_headline type=“left“ level=“h6″ looks_like=“h6″]Fazit: Die DVD hat’s …

Bob Harper – The Skinny Rules – Cardio Weiterlesen »

Fitness Friends Favoriten