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Crossfit – der Fitnesstrend erklärt!

Man hört es immer öfter: CrossFit. Kein Wunder, denn diese Sportart ist der neue Trend im Fitness-Bereich. Laut „Fit for Fun“ ist CrossFit sogar das härteste Workout der Welt! Doch was genau ist CrossFit und …

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Pop Physique – Modern, Frisch, Hardcore!

Modern, frisch und Hardcore – das ist das offizielle Motto der kalifornischen Fitness-Serie Pop Physique. Das Programm – ein künstlerischer Trainingsansatz. Entsprechend anspruchsvoll, aber auch effektiv ist das Training. Dieses Jahr ist die Pop Physique …

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Die neuen Workouts von Tracy Anderson

Tracy Anderson, die international bekannte Fitness-Trainerin der Stars, lässt von sich hören. Innerhalb der letzten Wochen hat sie zwei brandneue DVD Workouts veröffentlicht: „10 Minuten Express“ und „Bodyforming Cardio“. Das „10 Minuten Express“ Programm soll …

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Sag den Rückenschmerzen den Kampf an!

Schauspieler und Fitness Trainer Alfonso Losa hat den Rückenschmerzen den Kampf angesagt. Seine Strategie: „Functional Qi Gong“! Mit seiner kürzlich erschienenen „Functional Qi Gong“ Workout DVD sollen die lästigen Rückenprobleme bald der Vergangenheit angehören. Wie …

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Gesunder Rücken im Büro – Fitnesshocker

Kaum ist der Weihnachtsurlaub vorbei, graut es uns schon wieder vor dem Büro. Nicht unbedingt, weil wir uns nicht freuten, unsere Kollegen wiederzusehen, oder weil uns der Job keinen Spaß machen würde. Der Hauptgrund ist der Arbeitsplatz …

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Jillian Michaels – Die Frau mit den Power-DVDs

„Aus schlaff mach straff: US-Fitness-Coach Jillian Michaels formt Hängehintern ihrer Klienten zu knackigen Apfelpos – wenn sie denn das harte Training durchhalten.“ – Cosmopolitain Jillian Michaels ist eine der erfolgreichsten Fitnesstrainerinnen der USA. Als Trainerin …

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Bob Harper – The Skinny Rules – Cardio

Harper ist ein Personal Trainer für Promis wie Jennifer Jason Leigh. Er ist außerdem der Trainer der US Version vom Reality Format “The Biggest Loser”. Sein Buch „The Skinny Rules“ war ein internationaler Bestseller im …