Sünden

Abnehmen – Die vier größten Sünden!

Klar, wir lesen am liebsten über Nahrungsmittel, die wir trotz Diät essen können. Solche Schlankmacher, wie wir sie in diesem Artikel besprochen haben, gibt es. Auch das meiste Gemüse und bestimmte Obstsorten kann man ohne Bedenken in größeren Mengen essen. Was uns beim Abnehmen aber wirklich weiter bringt, ist der Verzicht. Das ist ganz einfache …

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Kekse, Lebkuchen, Waffeln - auf dem Weihnachtsmarkt geht es vor allem um eins: Um's Essen und Trinken!

Vier Tricks gegen den Winterspeck!

Fitness

Es geht wieder los! Die Adventszeit steht vor der Tür. Das bedeutet auch, dass überall kalorienreiche Verlockungen lauern und das trübe Wetter zum Faulenzen einlädt. Wenn Du jetzt nicht aufpasst, wartet im Frühling die böse Überraschung auf Dich: Das gute Körpergefühl, dass du dir erarbeitet hast – dahin. Du hast dir ordentlich Winterspeck angefressen und …

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