Sport

Was bringt Planking?

Trendsport Planking! Worauf du achten musst, wie viele Kalorien es verbrennt und welche Muskelpartien du damit trainierst, verraten wir dir hier. Wie geht Planking? Planking ist ein echtes Ganzkörper-Workout, obwohl man sich bei der Ausführung nicht bewegt. Für die Übung verweilt man in der Liegestützposition oder mit den Unterarmen auf dem Boden. Die Beine sind …

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Fitness in der Schwangerschaft – Ist das gesund?

Wer den Fitness Lifestyle mit Leidenschaft lebt, für den ist es nur schwer vorstellbar, mehrere Monate zu verzichten. Da ist auch eine Schwangerschaft keine Ausnahme. Doch ist es gesund, einfach weiter zu trainieren? Und gibt es spezielle Trainings für Schwangere? Wir verraten es Dir in diesem Artikel. [custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h5″]Gesund oder Ungesund – Fitness …

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Boxing Yoga

Fit und selbstsicher durch Boxing Yoga!

Kampfsport macht fit und stärkt das Selbstvertrauen. Darum liegen Kickboxen und co. in Sachen Fitness voll im Trend. Doch was es genau mit „Boxing Yoga“ auf sich hat, verraten wir hier. [x_custom_headline type=“left“ level=“h2″ looks_like=“h6″]Was ist der Vorteil von Kampfsport?[/x_custom_headline] Wer Kampfsport betreibt, trainiert nicht nur seine Kraft und Kondition, sondern baut auch aktiv Stress ab. Entgegen der Befürchtungen …

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bob harper

Let’s be skinny! Mit der neuen Bob Harper DVD Box!

Bob Harper ist mit seinem Buch „The Skinny Rules“, sowie seiner TV Präsens im US-amerikanischen „Biggest Loser“ bekannt geworden. Auch in der Makeover Show „The Swan“ verhalf er Kandidaten zu einem trainierten und schlanken Körper. Sogar Stars, wie beispielsweise Ben Stiller und Ellen DeGeneres, sind mit seiner Hilfe wieder in Form gekommen. Bob Harper versteht es wie kein …

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Sport Kopfhörer

Drei tolle Sport Kopfhörer

Mit Deiner Lieblingsmusik auf den Ohren macht das Training direkt doppelt so viel Spaß und bringt Dich dadurch in Höchstform. Aber Achtung: Bei der Auswahl der richtigen Kopfhörer für den Sport gibt es viel zu beachten. Sonst wird aus dem Spaß-Faktor schnell ein Nerv-Faktor, denn bei konventionellen Modellen ist Kabelsalat oder schlechter Sitz vorprogrammiert. Wir …

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Laufschuh

Die neuen Laufschuhe

Laufschuhe sind schon lange nicht mehr klobig und ungemütlich. Leicht, bequem und atmungsaktiv sollen sie sein! Darüber hinaus beeindrucken uns die Sportartikelhersteller auch heute noch mit ungebrochenem Innovationsgeist. Sie schrauben kontinuierlich an neuen Modellen, um den Läufern das Training noch angenehmer und effektiver zu gestalten. Auch in letztem und diesem Jahr gab es wieder einige innovative …

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Kate Hall - Fitnessexpertin

Easy Detox Yoga – Das Rundum-Programm für Körper und Geist!

Januar ist Detox Monat! Wenn Du eine umfangreiche Anleitung zur Entgiftung mit darauf abgestimmtem Fitness-Programm suchst, haben wir die ultimative DVD für Dich: „Easy Detox Yoga“ von Kate Hall. Die gebürtige Dänin und Ehefrau von Detlef Soost ist ein Multitalent: Sie führt ihre eigene Gesags-Academy, modelt für Marken wie Marco Polo und startet als Yoga- und Fitnessexpertin durch. Wir stellen Dir hier ihr …

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Jawbone Up 2 Fitnesstracker gibt's in stylischen Farben!

Verliebt in den stylischen Jawbone Aktivitätstracker!

Auf der Suche nach einem Last-Minute Weihnachtsgeschenk für eine Freundin bin ich auf den Jawbone Aktivitäts- und Schlaftracker gestoßen. Schon auf den ersten Blick war ich begeistert: Die Jawbone Tracker sind so schick designed, dass sie auf den ersten Blick eher wie Schmuck wirken, als wie Hightech Armbänder. Ein weiteres großes Plus ist die UP App für …

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Fitness Friends Favoriten