Wer im Urlaub fit bleiben oder werden will, sollte jetzt genau aufpassen! Denn es gibt drei Sportarten, die ausgezeichnet zum Urlaub passen! Welche das sind, warum sie so gut passen und was Du dafür brauchst erfährst Du hier! Nummer 1: Yoga Yoga passt super zum entspannenden Grundgedanken des Urlaubs und macht gleichzeitig tolle, schlanke Muskeln! …
Das Schwimmen Spaß macht, ist bekannt. Doch wie effektiv es beim Abnehmen helfen kann, wissen die wenigsten. Wir erklären Dir in diesem Artikel, warum Schwimmen unbedingt auf deinem Plan stehen sollte, wenn Du Gewicht verlieren willst! Kalorienkiller Schwimmen – 900 Kalorien pro Stunde Das Kölner Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) hat es bestätigt: Mit …
Das Wetter ist zu schlecht, um etwas sportliches zu Unternehmen? Ausrede! Wer auch im Winter mit seinen Freunden, seinem Partner/in oder auch alleine sportlich aktiv sein möchte, kann das mit genauso viel Spaß tun wie im Sommer! Auch, wenn einem die Zeit oder das Geld für den klassischen Skiurlaub fehlt. Außerdem: Wer sich auch in …
