Dein Handy als Lauf-Coach – das geht! Und zwar mit diesen zwei tollen Apps. Nummer 1: Runtastic Pro Runtastic ist eine Tracking App für’s Smartphone. Sie ist vor allem für Ausdauertraining geeignet – also alles, was mit Fortbewegeung zu tun hat, allem voran natürlich das Laufen. Die App zeichnet via GPS die zurückgelegte Strecke auf …
Wenn Du mit dem Laufen anfangen, das beste aus deinem Lauftraining rausholen oder auf deiner täglichen Joggingrunde nicht nur Ausdauer, sondern auch Bauch, Beine und Po trainieren willst, bist Du auf diesem Artikel richtig! Wir haben Dr. Christine Theiss neues Buch „PIMP YOUR RUNNING“ für dich gewälzt, und haben drei tolle Tipps für’s Lauftraining gefunden. …
Wer im Urlaub fit bleiben oder werden will, sollte jetzt genau aufpassen! Denn es gibt drei Sportarten, die ausgezeichnet zum Urlaub passen! Welche das sind, warum sie so gut passen und was Du dafür brauchst erfährst Du hier! Nummer 1: Yoga Yoga passt super zum entspannenden Grundgedanken des Urlaubs und macht gleichzeitig tolle, schlanke Muskeln! …
Laufschuhe sind schon lange nicht mehr klobig und ungemütlich. Leicht, bequem und atmungsaktiv sollen sie sein! Darüber hinaus beeindrucken uns die Sportartikelhersteller auch heute noch mit ungebrochenem Innovationsgeist. Sie schrauben kontinuierlich an neuen Modellen, um den Läufern das Training noch angenehmer und effektiver zu gestalten. Auch in letztem und diesem Jahr gab es wieder einige innovative …
