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Perfekter Frauenkörper durch Krafttraining?

Für immer mehr Frauen ist er nicht mehr wegzudenken: Der Kraftsport. Der Zeit, in dem das eine reine Männerdomäne war, in der höchstens ein paar Amazonen mitmischten, ist längst vorbei. Und das mit gutem Grund: …

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Crossfit – der Fitnesstrend erklärt!

Man hört es immer öfter: CrossFit. Kein Wunder, denn diese Sportart ist der neue Trend im Fitness-Bereich. Laut „Fit for Fun“ ist CrossFit sogar das härteste Workout der Welt! Doch was genau ist CrossFit und …

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Das Topmodel Workout – Der Test!

Vor einigen Wochen haben wir innerhalb der Community mit diesem Artikel zum Test der Fitness DVD „Das Topmodel Workout“ von Fiona Erdmann und Felix Bauer aufgerufen. Das Workout soll Dich fit wie ein Model machen …

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Slings – Das Fitnessstudio für überall

Für eine Mitgliedschaft im Gym zahlen viele von uns hohe monatliche Beiträge. Aber ist das überhaupt nötig? Klar ist: Ausdauertraining kann man fast überall machen. Laufschuhe an und los! Doch beim Krafttraining scheint man eingeschränkter …