Fitness

Das große Abnehm Ein mal Eins!

Du willst endlich so richtig abnehmen, kriegst es aber einfach nicht hin? Dann solltest du jetzt genau aufpassen! Denn Abnehmen hat mehr mit Zahlen und Verhältnissen zu tun, als du dir vorstellen kannst! Wir verraten dir die wichtigsten Regeln im großen Abnehm Ein mal Eins! Die Grundregel: Energiebilanz Eins sollte man sich mehr als alles

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Box dich schlank

Box dich schlank – der große Test!

Vor einigen Wochen haben wir in diesem Artikel einen Test-Aufruf für Ramin Abtins „Box dich schlank!“ gestartet. Wir haben aus einer Vielzahl von Bewerbungen vier engagierte Fitness Friends ausgewählt, die die DVD ausgiebig für die Community getestet haben. Hier kommt das Ergebnis! Der „Box dich schlank!“ Trailer: Die „Box dich schlank!“ Testerinnen Alle vier Testerinnen

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Verbessere deinen Lauf

Pimp your running!

Wenn Du mit dem Laufen anfangen, das beste aus deinem Lauftraining rausholen oder auf deiner täglichen Joggingrunde nicht nur Ausdauer, sondern auch Bauch, Beine und Po trainieren willst, bist Du auf diesem Artikel richtig! Wir haben Dr. Christine Theiss neues Buch „PIMP YOUR RUNNING“ für dich gewälzt, und haben drei tolle Tipps für’s Lauftraining gefunden.

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Wandern

Fettkiller Wandern!

Du überlegst noch, wohin es in den nächsten Urlaub gehen soll? Wir empfehlen: Ab in die Berge! Zieh Dir Deine Wanderschuhe an und los geht’s! Warum wir Wandern lieben, wie es Dir beim Abnehmen hilft und welche Ausrüstung Du brauchst erfährst Du hier! Warum wir Wandern lieben Wenn man an der frischen Luft ist und

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Fitness Friends Favoriten
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